Burnout-Tasse mit QR - 90 Tage kleine Auszeiten

Ein 90-Tage-Ablauf auf einer Tasse: jeden Morgen ein kleiner Reset, geöffnet über den QR-Code. Keine 365 zufälligen Sprüche, sondern eine Abfolge, die irgendwo hinführt.

So funktioniert es

1. Der erste Scan setzt das Startdatum. Das ist Tag eins - und er beginnt, wenn die Person bereit ist, nicht wenn das Paket ankommt.
2. Jeden Morgen scannen: "Tag 12 von 90", darunter der Reset von heute.
3. Jeder Reset ist absichtlich klein: eine Zwei-Minuten-Handlung, eine Erlaubnis, ein Satz zum Neinsagen.

Die drei Phasen

• Tag 1-30, stabilisieren - ohne schlechtes Gewissen ausruhen, sehr kleine Gewohnheiten.
• Tag 31-60, Grenzen - Sätze zum Neinsagen, Energie prüfen, geschützte Zeit.
• Tag 61-90, wieder aufbauen - zurückholen, was Freude macht, Tempo, ein Plan gegen den Rückfall.

Ein Selbstfürsorge-Geschenk, kein Medizinprodukt, und es behauptet nicht, etwas zu behandeln.

Die Tasse

• 325-ml-Keramiktasse, spülmaschinen- und mikrowellenfest
• QR-Code in die Glasur eingebrannt